Wraz z rosnącą popularnością produktów CBD, pojawiają się pytania dotyczące właściwości i dawkowania wspomnianego preparatu. Dziś skupimy się na drugiej z wymienionych kwestii, czyli na dawkowaniu. Co warto wiedzieć na ten temat? Na jakie aspekty zwrócić uwagę? Zachęcamy do lektury!
Jak dawkować CBD?
Warto już na początku podkreślić, że nie istnieje jedna, standardowa dawka. Wszystko zależy od konkretnej osoby, stanu jej zdrowia i biochemii organizmu. Do czynienia mamy z różnymi reakcjami na takie same dawki oleju.
Dobrze więc zacząć od mikrodawki i, jeśli będzie taka konieczność, zwiększyć ją. Przyjęcie zbyt dużej dawki może wywołać skutki uboczne, na przykład takie, jak:
- biegunka
- nudności
- senność
- suchość w ustach
Dawkowanie CBD ‒ na co zwrócić uwagę?
Na co zwrócić uwagę, dobierając dawkę oleju CBD? Przede wszystkim na takie czynniki, jak:
- indywidualna biochemia organizmu
- cel stosowania preparatu ‒ profilaktyka, terapia
- masa ciała
- stężenie CBD w danym preparacie
Jak ustalić sposób dawkowania?
Tak jak już wspominaliśmy powyżej, warto rozpocząć od dawki wynoszącej 10-20 mg na dobę. A następnie, przez kilka dni ‒ od 4 do 7, obserwować swój organizm. Jeśli uznamy, że działanie preparatu jest zbyt słabe, powiększmy dawkę o około 5-10 mg. Jeśli po kilku dniach nadal nie zauważymy poprawy, zwiększymy dawkę o kolejne 5-10 mg. Zwiększamy dawkę do momentu, w którym odczujemy poprawę.
Dawkowanie CBD ‒ ile kropel zażyć?
Wiele osób, pyta, ile dokładnie kropel powinno się zażyć w danym przypadku. Poniżej krótki schemat:
- 2,5 mg CBD‒ 1 kropla 5% olejku CBD
- 5 mg CBD ‒1 kropla 10% olejku CBD
- 10 mg CBD ‒ 1 kropla 20% olejku CBD
- 15 mg CBD ‒ 1 kropla 30% olejku CBD
Zgodnie z powyższym schematem, osoby, które chcą zażyć dawkę w wysokości 50 mg CBD na dobę, mogą przyjąć 20 kropel 5% oleju CBD lub 10 kropel 10% oleju lub 5 kropel 20% oleju.
Dawkowanie CBD ‒ co jeszcze warto wiedzieć?
- Olej CBD działa przez około 6-8 godzin, po upływie tego czasu substancje nadal zostają w organizmie.
- Warto przyjmować 2, 3 dawki dziennie, na przykład w godzinach 9:00, 16:00 i 21:00.
- Produkty konopne nabywajmy tylko w zaufanych źródłach. Wtedy zyskamy pewność, że otrzymaliśmy pełnowartościowy produkt.
Podsumowanie
Codzienna dawka oleju CBD uzależniona jest od kilku czynników, między innymi od celu stosowania wspomnianego preparatu, a także od biochemii organizmu. Dobrze rozpocząć od niewielkiej dawki, wynoszącej około 10-20 mg na dobę. Jeśli po kilku dniach nie zauważymy efektów, możemy zwiększyć dawkę o około 5-10 mg.
